食疗养生

那你知道山药的具体功效与作用吗？通过上述的介绍，大家对山药的功效与作用是否已经有所了解了呢？山药具有延年益寿、延年益寿、养胃、提高记忆力等功效，所以适当的吃点山药对身体是有好处的。

柚子的功效与作用1.促进伤口愈合柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

火龙果属于热带水果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。

石榴的功效与作用1.强身健体石榴作为一种宝石，是可以养人的。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。尽管柿子中含有的维生素C比不上猕猴桃，但是柿子中的维生素C含量也比一般水果要高出2倍左右。所以，食用柿子是能够有效补充身体所需维生素C的。柿子有助于活血降压、解酒以及润肠通便等，但是要注意的是，柿子并不适合脾胃功能差的朋友以及糖尿病患者食用的。