食疗养生

儿童贫血是最常见的情况，这与自身营养缺乏有很大关系，通常都会选择食物来补血，改善贫血的情况是有必要的。那么儿童贫血吃什么食物比较好呢?通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。所以，对于有贫血的患者来说，不妨在生活中多一点吃金针菜。需要知道，菠菜内含丰富的铁质胡萝卜素，是非常适合贫血的患者所食用的。

长期贫血对身体健康影响很大，但是合理的饮食可以帮助缓解贫血的症状。那么，贫血吃什么好呢?一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。特别是在产后进补之中桂圆有着举足轻重的作用。

孕妇贫血严重了，胎儿发生缺氧窒息的情况也可能会发生。总而言之，孕期贫血小瞧不得，不管是对孕妇还是对胎儿的危害，比想到的还要多。一般情况下，孕期贫血多为缺铁性贫血，孕妇一定要重视孕期补血，以保证自身和胎儿的健康。

中医讲究一个人的阴阳平衡，而女性身体属于阴性，因此经常会出现气血不足的问题，气血不足在女性中极其常见，因此一定要做好保健护理工作。对此有人问女人气血不足吃什么食物好呢？

接下来就一起来看看，对孕妇好的食物有哪些。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。