喝酸奶有哪些营养价值
喝酸奶有哪些营养价值1、抑制有害菌对肠道的入侵酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。4、防止衰老通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
司马懿每日必练五禽戏
留意剧中情节会发现，司马懿虽然整日操劳政事，却很少生病，几乎是同时期杰出人物中寿命最长的，其秘诀总结起来有两点。常练五禽戏。《大军师司马懿之军师联盟》就有华佗传授司马懿五禽戏的情节，他每天练习。司马懿饮食少盐，有助于保持血压，保护血管、胃肠、骨骼健康，延缓身体脱水和皮肤老化。
“功夫教授，国医大师”全家人曰常喝养生汤
周信有，第三届国医大师，甘肃中医药大学教授，享受国务院政府特殊津贴，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，甘肃省名中医。家人都爱喝这酒，三女儿还因此将体弱的身体调养好。此外，周信有的大女儿介绍，父亲还指导她每日煎煮全家都服用的养生汤方，成分为：丹参、枸杞各20克，党参15克，甘草、黄芪各10克，再加3-5枚大枣，浸...
“送子观音”97岁的妇科医师朱南孙钟情一碗汤
上海最有名的妇科医师朱南孙，人称送子观音妇科圣手。今年97岁的她，仍坚持一周出诊两次。朱南孙说，年轻女性不能大意，要学会自查身体。长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点以阴虚火旺者居多，女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢。朱南孙说，这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。
国医大师朱良春，教你喝粥喝出长寿
国医大师朱良春，生于1917年8月，江苏镇江市人。2009年被国家评为国医大师。2015年12月14日，朱良春因突发肺栓医治无效在南通中医院去世，。当时，朱良春已经98岁高龄，每天依然忙个不停，但从来不会感到疲惫。其实，仙丹妙药没有，只不过是一碗粥而已，朱良春称之为长寿粥。那么，为什么长寿粥会有如此神奇的功效呢?