养生常识

甲全部发白称为全白甲病，多为先天性。缺乏营养指甲上有白斑或云母样，也有可能是表示我们机体缺钙硅等微量元素导致的，另外。体质指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。指甲受伤指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。一些严重疾病指甲上出现白色的斑点还有可能是因为一些严重的疾病，如肝病、肾病、贫血等...

下面小编为大家现在就罗列在最近年轻中间最流行的十大病症，看下你和你的小伙伴们中了几招，一起来看看吧！穷，是全球最常见的疾病。发病时间不定，主要病症有经常性清空购物车，不敢逛街，钱包常年处于饥饿状态。别说流行病，流行癌都有得治。最重要记得，药不能停，必要时候，再来一个疗程!

眼睛里不慎进了沙子眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。醉酒轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。中暑轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。游泳时，小腿抽筋在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。

1、晚餐离不开肉在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。2、晚餐总吃剩饭不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。4、晚餐爱喝煲汤立冬之后，很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。7、晚餐过量饮酒有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。

随着人们的生活水平的提高，人们对养生也是越来越关注，其实日常生活常吃蔬菜便可帮助我们预防疾病，芥菜就是其中一种，那么芥菜的营养价值和功效作用是什么呢？芥菜的营养价值1、芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。所含的胡萝卜素有明目的作用，可作为眼科患者的食疗佳品。