养生常识

槟榔，为棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，在我国海南、广西等地广泛种植。槟榔果里面还富含大量的我们身体需要的多种营养及有益物质，如槟榔油、生物碱、胆碱、儿茶素等营养成分。那你了解槟榔的功效与作用吗？下面我们一起来看看。槟榔的功效与作用1.提神醒

长期饮用野菊花茶也能起到防止眼病疾病发生的作用。

4.健胃消食薄荷对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如发生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。

拐枣的功效与作用1.改善便秘拐枣中含有大量的水分、葡萄糖、有机盐等成分，可以帮助我们身体排泄，加快尿液的排除，还能增加肠道蠕动，改善便秘。拐枣的禁忌虽然拐枣作为一种营养价值十分高的水果，但是也要适量食用，过量食用会出现胃酸过多或肠胃不适等现象，对人体肠胃健康也十分不利。

螃蟹相克的食物1.柿子螃蟹和柿子都是寒凉之物，所以两者一起吃容易伤及脾胃，体质虚弱者更要注意。从饮食禁忌学上来说，螃蟹和芹菜一起吃有可能造成相互的蛋白质的吸收率下降从而影响到营养的吸收。