养生常识

虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。所以，吃虾有利于孕妇充足的营养物质。

孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。孕妇在怀孕期间吃百香果可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘，长期便秘的孕妇来讲，并且百香果含有丰富的维生素C，可以改善微循环、增加免疫力。因此，怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。

枇杷是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养元素，对人体健康也是很有好处的，那么孕妇可以吃枇杷吗？孕妇可以吃枇杷吗可以。除此以外，枇杷可以增进肠胃蠕动，利于身体新陈代谢，有效改善便秘。

哪些人群不适合吃海参1.过敏海参属于高蛋白食物，而蛋白质则是最常见的过敏原，人体会自动排斥与人体不同的蛋白质，平常海鲜过敏的人，极有可能对海参也过敏，最好还是要谨慎食用海参，以免发生过敏等不良反应。海参不适合脾胃虚弱的人群食用，所以这些肠胃疾病的人一定要注意禁忌食用。通过上文的介绍，相信大家对哪些人群不适合吃海参都有了...

传说胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜中的维生素C，使其营养大打折扣。从上文中我们可以了解到，红萝卜和白萝卜可以一起吃。