食疗养生

大家都知道身体排毒很重要，晚上又是最佳的排毒时间，晚上吃的食物就有利于我们身体的排毒，今天我给大家带来的是晚上清肠排毒效果好的食物介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

在我们生活中，女人美容的方法有很多，其实很多食物经常吃是可以起到美容养颜的作用中，那你知道吃什么美容养颜吗?通过文章我们了解到，女性朋友想要美容的话，可以多吃些西兰花、蜂蜜、三文鱼、苹果等食物，吃这些食物对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。

南瓜中还有维生素E，丰富的维生素E吸进体内是能够有效的抵抗皮肤的衰老，可以说南瓜是美容的圣品。山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。

百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。